Krakka- og unglingaþríþraut SH

 

Krakkaþríþraut og Unglinga Sprettþraut 3SH verður Sunnudaginn 20.juní klukkan 10:00 í og við Ásvallalaug. Þríþrautin inniheldur sund, hjól, og hlaup. 

5-6 ára (2015-2016): 16m sund í grunnlaug; 500m hjól; og 300m hlaup;

7-9 ára (2012-2014): 33m sund í grunnlaug; 1km hjól; og 600m hlaup;

10-12 ára (2009-2011): 50m sund í djúplaug; 2km hjól; og 900m hlaup;

13-15 ára (2006-2008): 100m sund í djúplaug; 3km hjól; og 1km hlaup;

16-17 ára (2004-2005): 200m sund í djúplaug; 3km hjól; og 2km hlaup;

Ræst verður í hollum eftir aldri. 
Yngstu krakkarnir byrja fyrst kl.10:00 og svo koll af kolli. 

Unglinar (2006-2008) byrjar kl 10:40 og Unglingar 2004-2005 byrjar kl 10:50.

Yngstu krakkarnir 5-6 ára meiga synda með kúta. Það má alltaf stoppa og hvíla sig ef þess þarf. 

Skiptisvæðið verður á grasinu næst sundlauginni. Krakkarnir hlaupa úr sundlauginni í sundfötum yfir á skiptisvæðið og þar klæða sig í tilheyrandi fatnað, skó, og hjálm fyrir hjólið. 
Eftir hjólið, koma þau aftur inn í skiptisvæði, skila hjólinu, hjálmi, og klæða sig í tilheyrandi fatnað fyrir hlaup. Foreldrum er leyft að hjóla og hlaupa með yngstu krökkunum ef þau treysta sig ekki ein. 

Ekkert keppnisgjald.

Allir krakkar fá sundpoka, stuttermarbol, verðlaunapening, kókómjólk, og glaðning að loknu þrautarinnar. 

Forskráning fer fram í gegnum email steffiotto@hotmail.com með nafn og kennitölu barnsins. 

Hvetjum að forskrá börnin til að auðvelda okkur við skipulagninu.

Einnig verður hægt að skrá barnið á staðnum þann 20. juni milli 08:30 og 09:30 í Ásvallalaug. 

Bakhjarl keppninnar er Þríþrautasamand Íslands ÞRÍ, European Triahlon Union (ETU) og Mjólkursamsalan (MS).

Frekari upplýsingar veitir Steffi Gregersen í gegnum email steffiotto@hotmail.com