Úrslit RIG-tvíþraut 21.01.2012

Posted by corinna in Keppnir on 27/01/2012

RIG tvíþrautin var haldin s.l. laugardag í umsjón Ægis-þríþrautar. Alls mættu 24 keppendur, 14 karlar og 10 konur, og tóku vel á því við góðar aðstæður miðað við árstíma. Keppnið samanstóð úr 800m sund í innilaug og ca. 8km útihlaup á snjóþekktum stigum í laugardalnum. Sól og blíða gerðu daginn frábær.

Í Kvennaflokki vann Karen Axelsdóttir (Ægir) og í karlaflokki kom Hákon Sigurðsson (3SH) fyrstur í mark.

Þökkum keppendum og starfsfólkið fyrir frábæran dag og alla hjálpina.

Ægir-Þríþraut

<<Myndir>> sem Hávar tók af keppninni.

Flokkaúrslit hér:

Sæti Nafn keppanda Félag Fæð.ár Sund T1 Hlaup Lokatími
  Konur            
1 Karen Axelsdóttir Ægir-Þríþraut 1975 00:12:36 00:00:48 00:32:53 00:46:17
2 Birna Björnsdóttir 3SH 1973 00:12:36 00:01:05 00:34:37 00:48:18
3 Guðrún Fema Ágústsdóttir Ægir-þríþraut 1967 00:14:11 00:01:30 00:37:03 00:52:44
4 Alma María Rögnvaldsdóttir Ægir-þríþraut 1970 00:16:51 00:00:46 00:36:28 00:54:05
5 Ólöf Pétursdóttir Ægir-þríþraut 1981 00:14:26 00:01:36 00:40:41 00:56:43
6 Jórunn Jónsdóttir Kópavogur 1976 00:16:57 00:01:35 00:38:31 00:57:03
7 Halldóra Matthíasdóttir Ægir-þríþraut 1969 00:19:52 00:02:40 00:40:53 01:03:25
8 Guðrún Sigurðardóttir Ægir-þríþraut 1977 00:19:18 00:01:03 00:45:33 01:05:54
9 Sigrún Björg Ingvadóttir Ægir-þríþraut 1971 00:21:45 00:01:23 00:42:55 01:06:03
10 Kristjana Bergsdóttir Bíddu aðeins 1952 00:20:20 00:02:24 00:48:29 01:11:13
               
  Karlar            
1 Hákon Hrafn Sigurðsson 3SH 1974 00:12:52 00:00:59 00:30:23 00:44:14
2 Rúnar Örn Ágústsson Ægir-þríþraut 1985 00:14:00 00:01:11 00:32:05 00:47:16
3 David Zamora Spánn 1986 00:12:03 00:01:49 00:33:31 00:47:23
4 Gylfi Örn Gylfason 3SH 1976 00:12:39 00:00:59 00:34:54 00:48:32
5 Trausti Valdimarsson Ægir-þríþraut 1957 00:14:16 00:01:05 00:33:12 00:48:33
6 Finnbogi Gylfason 3SH 1970 00:13:28 00:02:53 00:32:47 00:49:08
7 Magnús Sigurjónsson Ófélagsbundinn 1977 00:14:19 00:01:37 00:34:54 00:50:50
8 Ívar Jósafatsson Ægir-þríþraut 1961 00:16:59 00:01:50 00:32:09 00:50:58
9 Jón Oddur Guðmundsson 3N 1974 00:14:23 00:01:47 00:34:54 00:51:04
10 Fjalar Jóhannsson Ægir-þríþraut 1975 00:16:12 00:00:54 00:37:51 00:54:57
11 Hartmann Bragason Ægir-þríþraut 1954 00:15:41 00:03:30 00:37:28 00:56:39
12 Sverrir Magnússon 3N 1968 00:17:29 00:01:28 00:38:11 00:57:08
13 Ágúst Sæmundsson Reykjavik 1970 00:16:09 00:03:18 00:40:15 00:59:42
14 Sigurður Gylfason 3SH 1970 00:16:45 00:01:24 00:43:48 01:01:57
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

2XU Hálfur Járnkarl +++ Opnað fyrir skráningu +++

Posted by admin in Þríþraut on 16/01/2012

Það er búið að opna fyrir skráningu í íslandsmeistaramótið í hálfum járnkarli á vef 3SH. Hægt er að nálgast allar upplýsingar um keppnina hér og hlekk í skráningarformið . Eldri úrslit má sjá hér fyrir ofan í yfirflokknum Úrslit.

YouTube Preview Image
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

Ægir-Þríþraut heldur tvíþraut á RIG

Posted by corinna in Keppnir on 10/01/2012

Ægir – Þríþraut heldur Tvíþraut á Reykjavík International Games
Laugardaginn 21. Janúar 2012
Ræsing kl. 11:30
Sund:    800 m í innilaug Laugardalslaugar
Hlaup:   um 8 km útihlaup í Laugardalnum

Hlaupnir verða 3 hringir réttsælis. Hlaupið er úr lauginni, í gegnum sundlaugagarðinn og út á Sundlaugaveg, trjágöngin hjá Farfuglaheimili og þrír hringir í Laugardalnum. Að því loknu er aftur snúið í sundlaugargarðinum þar sem markið er.
Mynd af hlaupaleiðinni: hlaupaleid RIG
Þátttökugjald 1.500kr. sem greiðist á keppnisdegi. Enginn posi á staðnum (hraðbanki í sundlaug) verið með peninga.
Forskráning á www.hlaup.com, lýkur 20.1. á hádegi.
Skráning á keppnisdegi, ef pláss leyfir, þar til kl.10:30.
Hámarksfjöldi þátttakenda er 40 manns.
Aldurstakmark 16 ára.
Keppt verður í karla- og kvennaflokki.
Afhending keppnisgagna í anddyri Laugardalslaugar frá kl.9 til 11, laugard.  21.janúar.
Mætið timanlega!
Þátttakendur keppa á eigin ábyrgð.
Upplýsingar í síma: 820-6907 (Jens) eða 840-1672 (Corinna) eða Corinna@ferill.is

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

Mótadagskrá 2012

Posted by admin in Þríþraut on 09/01/2012

Dagsetning Keppni
7.jan 3VEST -Tvíþraut -Sund 1 km og hlaup 5 km
21.jan 3Ægir RVIK International Games Innitvíþraut 800 m sund og 8 km hlaup
18.feb 3Ægir Innitvíþraut í Laugum Sund 500 metrar og 5 km hlaup
26.feb ÞríNorð Innitvíþraut á Akureyri (sundlaug Akureyrar og Átak) Sund 400 og hlaup 3 km.
3.mar 3VEST Tvíþraut Sund 750 m og hlaup 3,75 km.
17.apr 3Ægir Tvíþraut í Heiðmörk
12.maí 3VEST Tvíþraut. Hlaup 4 km, hjól 15 km og hlaup 2 km.
13.maí ÞríKÓ Sprettþraut í Kópavogi -
12/13 maí. ÞríNorð Sprettþraut á Hrafnagili. Sund 400, hjól 10 km og hlaup 3 km.
23.maí 3VESt Þríþraut;  sund 500m, hjól 13 km, hlaup 3,3 km
3.jún 3SH Hálf Ólympísk þraut
24.jún 3Ægir Ólympísk þraut  1500/40/10
1.júl 3SNÆ Sprettþraut eða hálfÓlympísk þraut
í júli ÞRÍ Sprettþraut í Nauthólsvík
22.júl 3SH – 2XU Hálfkarlinn í Hafnarfirði
12.ágú ÞríNorð Hálfólympísk og Ólympísk þraut á Laugum.
1.sep ÞríKÓ Firmakeppni Íslands
1.sep 3VEST Hin árlega þríþraut Vasa2000: sund 700 m, hjól 17 km, hlaup 7 km
9.sep 3N –sprettþraut. Óstaðfest en líklegt.
9.sep 3N – Sprettþraut í Keflavík/Njarðvík
16.okt 3Ægir Tvíþraut í Heiðmörk
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

Hjólreiðafélagið Bjartur og 3SH bjóða í samhjól!

Posted by admin in Hjól on 02/01/2012

Fyrsta samhjól ársins fer fram nú á sunnudaginn 8. janúar, lagt verður af stað frá Ásvallalaug klukkan 10:00. Samhjól er sameiginleg hjólaæfing hjólreiðafélaga á höfuðborgarsvæðinu og hugsað fyrir alla hjólandi og því allir velkomnir, farin verður leið við hæfi. Að samhjóli loknu verður boðið upp á léttar veitingar í SH sal annarri hæð Ásvallalaugar og svo að því loknu er öllum boðið í laugina. TRI ehf. menn verða á svæðinu og sýna TACX þjálfa og CUBE reiðhjól
Við hvetjum alla til að mæta, sjáumst hress!

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

Kynning á þríþrautardeild Sundfélags Hafnarfjarðar – 3SH

Posted by hhinriks in Upplýsingar on 18/11/2011

Fimmtudaginn 24. nóvember kl. 20:00 í félagsaðstöðu Sundfélags Hafnarfjarðar í Ásvallalaug munu félagsmenn halda kynningu á þríþraut.

Steinn Jóhannsson og Kristín Laufey Steinadóttir munu halda kynningu á þríþraut. Þau munu í kynningu sinni sýna búnað sem notaður er í þríþraut, fjalla um mismunandi keppnir og hvernig sé best að æfa fyrir þríþraut. Áhersla verður lögð á umfjöllun um styttri þrautir sem henta öllum.

Einnig mun Ásdís Kristjánsdóttir segja frá IronMankeppni í Flórída en þar náði hún lágmarki fyrir heimsmeistaramótið í IronMan sem verður haldið á Kona, Hawaii á næsta ári.

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

Ironman Flórída 2011

Posted by gisli in Óflokkað on 05/11/2011

Hér verður fylgst með Ironman Flórída og tíndir inn tímar. Við byrjum á að skrá alla sundtíma hér í færsluna og eftir það verða athugasemdir notaðar til að birta hjólatíma og þess háttar:

Vignir: 1.01,15

Trausti: 1.08.06.

Stefán Sigtryggsson 01:06:00

Sigurjonsson, Magnus  01:08:36

Stefán E 01.12.28

Guðm Gíslason 01.14.33

Ásdís 1.16.36

Oddur 1.16.57

Magnús Ragnars 1.18.59

Ingi Helgason 1.17.33

Sigurður Sigurðarson 1.27.53.

Helga Árnadóttir fréttaritari skrifaði á FB: Þvílíkur fílingur í Flórída Ironman!! Geggjað að sjá startið í morgun :) Sá svo Vigni og Stefán koma sterka inn á skiptisvæið og náði að öskra á eiginmanninn þegar hann fór á hjólið, held hann hafi ekki heyrt boffs í mér, svo mikil var einbeitningin ;) Komin upp í íbúð, við Theódór Árni fylgjumst spennt með á netinu og kíkkum svo út á eftir til að sjá hlaupið. Áfram svo!!

Hjólatímarnir: Vignir búinn með hjólið. 4:56:36.Heildartími 6.04. Bara þonið eftir.

Maggi Sigurjóns að klára hjólið á 5:14:47.

Stefán Einarsson hjólaði á 5.28.02

Stefán Sigtryggs á 5.34.19

Ásdís hjólaði á 5.27.26

Oddur 05:27:58

Trausti 5.40.36

Guðm Gíslason 05:51:23

Magnús R 5.56.01

Ingi Helgason 5.54.27

Hlaupið.

Vignir
9.37.21 Mikil bæting!

Trausti:

RUN SPLIT 1: 5.75 mi5.75 mi (49:45)8:39/mi

Stefán Einarsson
RUN SPLIT 1: 5.75 mi5.75 mi (44:30)7:44/mi

Ásdís

RUN SPLIT 1: 5.75 mi5.75 mi (51:36)8:58/mi

Oddur:

RUN SPLIT 1: 5.75 mi 5.75 mi (50:40) 8:48/mi

RUN SPLIT 2: 13.1 mi 7.35 mi (1:12:44) 9:53/mi

Magnús
RUN SPLIT 1: 5.75 mi 5.75 mi (50:00) 8:41/mi

RUN SPLIT 2: 13.1 mi 7.35 mi (1:02:57) 8:33/mi

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

45 Comments

Ford Ironman Florida

Posted by corinna in Keppnir, Þríþraut on 03/11/2011

 

Næstkomandi laugardag 5. nóv. keppa 12 Íslendingar í Ironman Florida.

Sund 3,8 km + hjól 180km + hlaup 42,2km. Keppni byrjar kl.12 að íslenskum tíma og er hægt að fylgjast með keppninni og okkur mönnum og konum á netinu http://ironmanlive.com/updates.php?race=florida&year=2011

Íslenskir keppendur:

Nr       Nafn                                       Flokkur
482     Ásdis Kristjansdottir        F40-44     Íslandsmeistari IM 2010
1111    Olafur Gunnarsson            M30-34
1143    Magnus Sigurjonsson      M30-34
1214    Vignir Sverrisson             M35-39     Íslandsmeistari IM 2010
1232    Gudmundur Gislason      M35-39
1498    Ingi Helgason                     M35-39
1771    Stefan V. Sigtryggsson   M40-44    IM 2010
2362    Magnus Ragnarsson        M45-49
2398    Stefan Einarsson               M45-49    IM 2010
2415    Oddur Kristjansson          M45-49
2707   Trausti Valdimarsson     M50-55   IM 2008, 2009, 2010
2743    Sigurdur Sigurdarson     M55-59   

Óskum ykkur öllum góðs gengis og ánægjulegrar heimkomu með nýtt bling um hálsinn :)

Það eru margir að fylgjast með hér. KOMASO!

Það má svo nota commentakerfið hér á laugardaginn til að setja fréttir inn.

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

Ironman 70.3 Miami

Posted by hhinriks in Keppnir, Þríþraut on 30/10/2011

Níu Íslendingar átta karlar og ein kona taka þátt í Ironman 70.3 Miami.

Þátttakendurnar sem um ræðir eru:
Björn Ólafsson, Gudmundur Björnsson, Gunnar Gylfason, Jóhann Þórarinsson, Jórunn Jónsdóttir, Mr Hákon Óttarsson, Óttar Þórarinsson, Sigurdur Gylfason og Skúli Mogensen

Hægt er að fylgjast með keppninni hér

Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments

Úrslit Heiðmerkurtvíþraut 16.10.2011

Posted by corinna in Keppnir, Þríþraut on 16/10/2011

23 hetjur mættu í morgun í blíðu, næstumþví logni og 2 stiga hita til að taka á í Heiðmerkurtvíþrautinni. Hlaupnir voru 4km á stigum, hjólaðir 15km á malarstíg og aftur hlaupinir 4km. Sólin kom út og allir í frábæru skapi. Sissi sýndi glæsileg tilþrif þegar hann stökk af hjólinu yfir stýrið og lenti jafnfætis inn á skiptisvæðinu.  Það má víst ekki hjóla inná skiptisvæðið ;) Hann fæ aukastig fyrir það.

Þorbergur Ingi Jónsson setti nýtt brautarmet á 58:13 mín og vann karlaflokkurinn, Margrét Pálsdóttir vann kvennaflokkurinn á 1:20:11 t.

Óskum öllum keppendurm til hamingu og þökkum þáttökuna.  Sjáum vonandi sem flesta aftur í vorþraut. Pétur Þór Ragnarson, framtíðarljósmyndari tók myndir og má sjá þær hér.

Ægir-Þríþraut

Sæti Nafn Félag / Bær Hlaup1 T1+Hjól+T2 Hlaup2 Lokatími
  KARLAR          
1 Þorbergur Ingi Jónsson ÍR 0:12:54 0:32:35 0:12:44 0:58:13
2 Stefán Viðar Sigtryggson Umf. Leifur Heppni 0:14:02 0:32:31 0:14:27 1:01:00
3 Jósep Magnússon   0:13:30 0:34:20 0:14:08 1:01:58
4 Benedikt Jónsson orkugel.is 0:14:45 0:33:10 0:16:06 1:04:01
5 Steindor Eiriksson   0:14:43 0:35:41 0:16:25 1:06:49
6 Sigurður Skarphéðinsson   0:16:23 0:34:42 0:15:57 1:07:02
7 Helgi Hinriksson 3SH 0:16:02 0:34:13 0:16:50 1:07:05
8 Stefán Birnir Sverrisson   0:16:08 0:34:00 0:17:42 1:07:50
9 Dariusz Hubicki Ægir Þríþraut 0:15:56 0:35:28 0:16:43 1:08:07
10 Rúnar Pálmasson   0:16:13 0:35:42 0:17:10 1:09:05
11 Jón Sigþór Jónsson 3SH 0:18:02 0:32:44 0:19:07 1:09:53
12 Þórhallur Halldórsson Ægir Þríþraut 0:16:50 0:34:43 0:18:36 1:10:09
13 Axel Jóhannsson   0:16:25 0:35:49 0:19:00 1:11:14
14 Pétur Helgason Ægir Þríþraut 0:16:15 0:38:34 0:17:35 1:12:24
15 Andreas Pedersen Ægir Þríþraut 0:16:45 0:38:50 0:18:34 1:14:09
16 Sævar Skaptason Laugaskokk 0:17:40 0:40:20 0:18:20 1:16:20
19 Evald Hansen   0:17:48 0:47:50 0:18:54 1:24:32
21 Þorvaldur Daníelsson Reiðhjólabændur 0:21:40 0:41:26 0:24:02 1:27:08
23 Hákon Hrafn Sigurðsson 3SH DNF      
             
  KONUR          
17 Margrét Pálsdóttir Ægir Þríþraut 0:18:56 0:41:03 0:20:12 1:20:11
18 Málfriður Guðmundsdóttir Valur Skokk 0:19:50 0:42:25 0:21:49 1:24:04
20 Guðbjörg Jónsdóttir 3N 0:18:59 0:46:20 0:19:23 1:24:42
22 Unnur Karlsdóttir   0:19:15 0:50:16 0:20:49 1:30:20
Líkar þér þessi grein? Miðlaðu henni:

No Comments